Всё нормально с шаурмой.
⠀
Мясо + овощи + углеводы (лаваш) + жиры (соус).
⠀
В правильной пропорции, вполне себе рациональный приём пищи. В зависимости от потребностей, меняется количество компонентов.
⠀
А можно ли брать шаурму у Ашота? (простите пожалуйста, все Ашоты, это просто собирательный образ).
⠀
Ну это вы уже сами решайте, насколько доверяете компонентам такого блюда. В этом вопросе акцент должен быть больше на пищевую безопасность, чем на рациональное питание. Моё мнение: готовьте сами (простите, все производители шаурмы, но вы должны были знать, что существует и такое мнение).
⠀
Да и с бургерами всё ок, состав по смыслу - такой же.
⠀
Вообще удивляюсь, почему у всех вызывает шок, что шаурму и бургеры можно во время диеты. Хотя что тут удивляться. Продукты у людей воспринимаются как целые, неделимые и подразделяются на хорошо/плохо. А по сути, любой продукт это набор БЖУ и не более. Будто если сложить мясо, овощи, углеводы и соус вместе, они волшебным образом превратятся в нечто другое. Это же вам не алюминий с йодом смешать. Это просто положить один продут на другой (ну или завернуть один в другой).
⠀
Худеют ли у меня на бургерах? Да, вообще не вижу в этом проблемы.
А на шаурме? Конечно!
⠀
P.S. Вангую, что количество запросов в гугле «алюминий и йод» увеличилось. Особенно после этого предложения)
⠀
#стопжЫр
