Не выполнил идеально - надо бросать
⠀
Бывает, что первая же ошибка в меню полностью выбивает из процесса похудения, заставляя отстраняться. Это может встретиться как в первые дни работы, так и через несколько месяцев. Процесс тормозится, работать сразу сложнее.
⠀
Давай разберемся. Ты приходишь в новую сферу, в которой ничего пока не знаешь и просто хочешь достичь результат. Например, похудеть. Обращаешься к специалисту, который говорит “вот план, делай 1-2-3 и похудеешь”.
⠀
Приступаем к выполнению. В первый же день, что-то случается, нет нужных продуктов, обычные дела тоже ждут, да и от работы никто не освобождал.
В итоге план выполняется в лучшем случае наполовину - и это прям БОЛЬ. Почему?
⠀
Неужели, если ты похудеешь не за 5 месяцев, а за 6 - что-то кардинально изменится? Дай себе время привыкнуть.
⠀
На следующий день план опять выполняется наполовину, потому что случилось что-то внезапное, ребенок заболел, какое уж тут похудение. Все ок, это жизнь.
⠀
И где-то в этот момент могут начать опускаться руки “не получается сразу - значит не мое”. В итоге забиваешь, внутренняя отличница не дает пробовать снова.
⠀
Фишка в том, что эта отличница в тебе должна всё делать на пятерочку ещё со школы. Потому что если не делаешь - ругают, это больно. С годами появляется условный рефлекс как у собаки “не получается идеально - сразу бросай”.
⠀
И пофигу этой отличнице, что ты уже взрослая и сама давно решаешь как тебе жить - она старательно уводит тебя от наказания, которое было когда-то давно. Здесь сливаются результаты в любых делах, что не пошли сразу.
⠀
На самом деле, легко понять, что такое не работает на одном простом примере. Посмотри как ребенок учится ходить. Он встает, падает, встает снова, делает пару шагов, падает, встает, идет… И так ДО РЕЗУЛЬТАТА, то есть до момента, когда начинает уверенно держаться на ногах.
⠀
То же самое применимо к любой твоей цели, от работы до похудения - нужно просто вставать и пробовать снова, раз за разом до момента, когда начинает уверенно получаться. Да, тут есть масса нюансов, но для этого и нужен специалист, который поможет, рассчитает нагрузку, диету, даст рабочий план. А вот ходить придется научиться самой.
⠀
#стопжЫр
