Несколько полезных привычек, которые помогут ускорить достижение результата при похудении или сохранить достигнутый вес. В статье описаны 5 привычек, включая правильное питание, употребление овощей, отказ от соленого и сладкого на ночь, а также избегание углеводов и фруктов на голодный желудок. Соблюдение этих привычек поможет достичь желаемого результата на дистанции.